فوائد زيت الزيتون واهميته للانسان

ذكر الزيتون فى القران الكريم لما له من اهميه قصوى فى حياتنا اليومية . ويطلق على زيت الزيتون السائل الذهبى. لقرون عديدة كان زيت الزيتون محل ترحيب خصوصا لمحبى الطعام لم ينسوا ابداً ذلك السائل الذهبى اللذيذ , ولكن فى السنوات الأخيرة وُ لد وعياً جديداً لفوائد زيت الزيتون , تحولت عين العلم التحقيقية عليه فى السنوات الأخيرة . والعديد من الدراسات عززت فكرة أن زيت الزيتون مادة مذهلة مع العديد من الفوائد . فيما يلى 101 فائدة لزيت الزيتون يمكن لزيت الزيتون أن يقوم بها :

1- أن يجعل شرايينك أكثر مرونة – ملعقتين منه يومياً يجعلوك أكثر قدرة على مقاومة السكتات الدماغية والنوبات القلبية .

2- يُخفض مستويات الكوليسترول السىء – زيت الزيتون يحتوى على ماادة البوليفينول , مما يساعد فى الحفاظ على مستويات الكوليسترول السىء من البروتين الدهنى منخفض الكثافة LDL    الخاص بك ضمن النطاق الصحى .


يرجى متابعه المقال على http://wnpage.com/health/207.html