عوامل تؤدي بك الى السمنة

فقدان الوزن سهل , لا يُمكن لاأحد أن يزيد وزنه . لسوء الحظ فإن الحقائق لا تقبل الجدل : عجة الفلفل الحار بالجبنة لذيذة أكثر من عجة البيض الأبيض , البطاطس المقلية طعمها أفضل من السطلة والدجاج طعمه جيد جداً عندما عندما يتم تحميره أو قليه . من ناحية آخرى , أن يكون وزنك صحى ستشعر أفضل من أن يكون وزنك زائد . الوزن الصحى أسهل كثيراً للإنجاز عندما تُصبح الخيارات الصحيحة طبيعية ثانية . وبعبارة آخرى , أهداف فقدان الوزن تتحق أكثر عندما تتحول الخيارات الصحية إلى عادات صحية .

لمتابعة المقال كامل ادخل هنا http://wnpage.com/health/426.html